Home • Alimente • Produse panificație • Gofre, simple, de casă

Gofre, simple, de casă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată, rotundă (18 cm dia)	75

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.509
Acid glutamic	g	1.989
Alanină	g	0.301
Arginină	g	0.345
Histidină	g	0.187
Cistină	g	0.145
Valină	g	0.409
Prolină	g	0.726
Serină	g	0.447
Fenilalanină	g	0.395
Glicină	g	0.247
Triptofan	g	0.099
Treonină	g	0.289
Izoleucină	g	0.362
Leucină	g	0.63
Lizină	g	0.384
Metionină	g	0.179
Tirozină	g	0.293
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.521
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	6.785
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.866
Colesterol	mg	69
Macronutrienți
Apă	g	42
Aport caloric / Energic total	kcal	291
Carbohidraţi (total)	g	32.9
Lipide / Grăsimi (total)	g	14.1
Proteine	g	7.9
Minerale
Calciu	mg	255
Cupru	mg	0.062
Fier	mg	2.31
Fosfor	mg	190
Magneziu	mg	19
Mangan	mg	0.265
Potasiu	mg	159
Seleniu	µg	46.2
Sodiu	mg	511
Zinc	mg	0.68
Vitamine
Retinol	µg	64
Vitamina A, IU	IU	228
Vitamina A, RAE	µg	65
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.263
Vitamina B12	µg	0.25
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.347
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.073
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.485
Vitamina B6	mg	0.056
Vitamina C	mg	0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	68

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: gofre

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Gofre, simple, de casă

Cautare