Home • Alimente • Produse panificație • Gofre simple, congelate, preparate la toast

Gofre simple, congelate, preparate la toast

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	o bucată, rotund (10 cm diametru)	33
1	o bucaă, cu latura 10 cm latura	33

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.437
Acid glutamic	g	1.813
Alanină	g	0.268
Arginină	g	0.287
Histidină	g	0.148
Cistină	g	0.174
Valină	g	0.337
Prolină	g	0.611
Serină	g	0.36
Fenilalanină	g	0.31
Glicină	g	0.23
Triptofan	g	0.084
Treonină	g	0.253
Izoleucină	g	0.298
Leucină	g	0.526
Lizină	g	0.311
Metionină	g	0.134
Tirozină	g	0.149
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.914
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.197
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.638
Colesterol	mg	15
Macronutrienți
Amidon	g	40.94
Apă	g	30.59
Aport caloric / Energic total	kcal	312
Carbohidraţi (total)	g	49.29
Fibre (total)	g	2.4
Glucide/Zaharuri (total)	g	5.02
Lactoză (inclusă în glucide)	g	1.56
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	3.24
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.22
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.61
Proteine	g	7.19
Minerale
Calciu	mg	307
Cupru	mg	0.031
Fier	mg	6.91
Fosfor	mg	429
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.299
Potasiu	mg	144
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	730
Zinc	mg	0.53
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Beta Cryptoxanthina	µg	1
Luteină + zeaxantină	µg	51
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	28.1
Retinol	µg	398
Vitamina A, IU	IU	1331
Vitamina A, RAE	µg	398
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.525
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.98
Vitamina B12	µg	2.9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.704
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.888
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.323
Vitamina B6	mg	1.044
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	6.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	119

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: gofre

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Gofre simple, congelate, preparate la toast

Cautare