Home • Alimente • Produse panificație • Gofre, simple, congelate, gata de preparat

Gofre, simple, congelate, gata de preparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată cu latura (10 cm latura) (inclusiv îngheţat)	35

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.394
Acid glutamic	g	1.631
Alanină	g	0.241
Arginină	g	0.259
Histidină	g	0.133
Cistină	g	0.157
Valină	g	0.304
Prolină	g	0.55
Serină	g	0.324
Fenilalanină	g	0.279
Glicină	g	0.207
Triptofan	g	0.076
Treonină	g	0.228
Izoleucină	g	0.268
Leucină	g	0.474
Lizină	g	0.28
Metionină	g	0.12
Tirozină	g	0.134
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.129
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.165
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.531
Colesterol	mg	14
Macronutrienți
Amidon	g	34.9
Apă	g	37.95
Aport caloric / Energic total	kcal	285
Carbohidraţi (total)	g	42.98
Fibre (total)	g	2.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.91
Lactoză (inclusă în glucide)	g	1.48
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	3.16
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.26
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.7
Proteine	g	6.47
Minerale
Calciu	mg	308
Cupru	mg	0.043
Fier	mg	5.61
Fosfor	mg	361
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.225
Potasiu	mg	125
Seleniu	µg	12.2
Sodiu	mg	638
Zinc	mg	0.59
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Beta Cryptoxanthina	µg	1
Luteină + zeaxantină	µg	48
Vitamine
Retinol	µg	380
Vitamina A, IU	IU	1271
Vitamina A, RAE	µg	381
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.62
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.05
Vitamina B12	µg	2.93
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.62
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.575
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.315
Vitamina B6	mg	0.898
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	7.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	108

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: gofre

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Gofre, simple, congelate, gata de preparat

Cautare