Fructul de cactus „prickly pear”, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fruct 103
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.075
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.213
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.067
Macronutrienți
Apă g 87.55
Aport caloric / Energic total kcal 41
Carbohidraţi (total) g 9.57
Fibre (total) g 3.6
Lipide / Grăsimi (total) g 0.51
Proteine g 0.73
Minerale
Calciu mg 56
Cupru mg 0.08
Fier mg 0.3
Fosfor mg 24
Magneziu mg 85
Potasiu mg 220
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 5
Zinc mg 0.12
Fitonutrienți
Beta caroten µg 25
Beta Cryptoxanthina µg 3
Vitamine
Vitamina A, IU IU 43
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.014
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.46
Vitamina B6 mg 0.06
Vitamina C mg 14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 6

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea