Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Fructul de cactus „prickly pear”, nepreparat

Fructul de cactus „prickly pear”, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct	103

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.075
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.213
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.067
Macronutrienți
Apă	g	87.55
Aport caloric / Energic total	kcal	41
Carbohidraţi (total)	g	9.57
Fibre (total)	g	3.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.51
Proteine	g	0.73
Minerale
Calciu	mg	56
Cupru	mg	0.08
Fier	mg	0.3
Fosfor	mg	24
Magneziu	mg	85
Potasiu	mg	220
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	0.12
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	25
Beta Cryptoxanthina	µg	3
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	43
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.014
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.46
Vitamina B6	mg	0.06
Vitamina C	mg	14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	6

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cactus pear prickly

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fructul de cactus „prickly pear”, nepreparat

Cautare