Condimente, oregano uscat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă, frunze 1
1 linguriţă, tocat mare 1,8
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.009
Acid glutamic g 0.975
Alanină g 0.5
Arginină g 0.449
Histidină g 0.144
Cistină g 0.11
Betaină mg 9.8
Valină g 0.585
Prolină g 1.712
Serină g 0.314
Fenilalanină g 0.449
Glicină g 0.517
Triptofan g 0.203
Treonină g 0.322
Izoleucină g 0.441
Leucină g 0.78
Lizină g 0.5
Metionină g 0.127
Tirozină g 0.297
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.716
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.369
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.551
Macronutrienți
Apă g 9.93
Aport caloric / Energic total kcal 265
Carbohidraţi (total) g 68.92
Fibre (total) g 42.5
Fructoză (inclusă în glucide) g 1.13
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.15
Glucide/Zaharuri (total) g 4.09
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 1.9
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.91
Lipide / Grăsimi (total) g 4.28
Proteine g 9
Minerale
Calciu mg 1597
Cupru mg 0.633
Fier mg 36.8
Fosfor mg 148
Magneziu mg 270
Mangan mg 4.99
Potasiu mg 1260
Seleniu µg 4.5
Sodiu mg 25
Zinc mg 2.69
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 20
Beta caroten µg 1007
Beta Cryptoxanthina µg 7
Fitosteroli mg 203
Luteină + zeaxantină µg 1895
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 32.3
Vitamina A, IU IU 1701
Vitamina A, RAE µg 85
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.177
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 18.26
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.528
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.64
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.921
Vitamina B6 mg 1.044
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 621.7
Vitamina C mg 2.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 237

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Zodiile și sănătatea în săptămâna 23-29 mai