Home • Alimente • Condimente şi plante aromatice • Condimente, oregano uscat

Condimente, oregano uscat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	linguriţă, frunze	1
1	linguriţă, tocat mare	1,8

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.009
Acid glutamic	g	0.975
Alanină	g	0.5
Arginină	g	0.449
Histidină	g	0.144
Cistină	g	0.11
Betaină	mg	9.8
Valină	g	0.585
Prolină	g	1.712
Serină	g	0.314
Fenilalanină	g	0.449
Glicină	g	0.517
Triptofan	g	0.203
Treonină	g	0.322
Izoleucină	g	0.441
Leucină	g	0.78
Lizină	g	0.5
Metionină	g	0.127
Tirozină	g	0.297
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.716
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.369
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.551
Macronutrienți
Apă	g	9.93
Aport caloric / Energic total	kcal	265
Carbohidraţi (total)	g	68.92
Fibre (total)	g	42.5
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.13
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.15
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.09
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.9
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.91
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.28
Proteine	g	9
Minerale
Calciu	mg	1597
Cupru	mg	0.633
Fier	mg	36.8
Fosfor	mg	148
Magneziu	mg	270
Mangan	mg	4.99
Potasiu	mg	1260
Seleniu	µg	4.5
Sodiu	mg	25
Zinc	mg	2.69
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	20
Beta caroten	µg	1007
Beta Cryptoxanthina	µg	7
Fitosteroli	mg	203
Luteină + zeaxantină	µg	1895
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	32.3
Vitamina A, IU	IU	1701
Vitamina A, RAE	µg	85
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.177
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	18.26
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.528
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.64
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.921
Vitamina B6	mg	1.044
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	621.7
Vitamina C	mg	2.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	237

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: condimente oregano

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Condimente, oregano uscat

Cautare