Condimente, ienibahar

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă 1,9
1 lingură 6
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.66
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.36
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.55
Macronutrienți
Apă g 8.46
Aport caloric / Energic total kcal 263
Carbohidraţi (total) g 72.12
Fibre (total) g 21.6
Lipide / Grăsimi (total) g 8.69
Proteine g 6.09
Minerale
Calciu mg 661
Cupru mg 0.553
Fier mg 7.06
Fosfor mg 113
Magneziu mg 135
Mangan mg 2.943
Potasiu mg 1044
Seleniu µg 2.7
Sodiu mg 77
Zinc mg 1.01
Fitonutrienți
Fitosteroli mg 61
Vitamine
Vitamina A, IU IU 540
Vitamina A, RAE µg 27
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.101
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.063
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.86
Vitamina B6 mg 0.21
Vitamina C mg 39.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 36

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Zodiile și sănătatea în săptămâna 23-29 mai