Condimente, busuioc, uscat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 linguriţă frunze 0,7
1 lingură frunze 2,1
1 linguriţă, tocat mare 1,4
1 lingură, tocat mare 4,5
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 3.02
Acid glutamic g 2.57
Alanină g 1.18
Arginină g 1.23
Histidină g 0.45
Cistină g 0.19
Betaină mg 16.1
Valină g 1.45
Prolină g 2.7
Serină g 0.53
Fenilalanină g 1.25
Glicină g 1.25
Triptofan g 0.26
Treonină g 0.76
Izoleucină g 1.06
Leucină g 1.85
Lizină g 1.15
Metionină g 0.32
Tirozină g 0.75
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.238
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.498
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.157
Macronutrienți
Apă g 10.35
Aport caloric / Energic total kcal 233
Carbohidraţi (total) g 47.75
Fibre (total) g 37.7
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.75
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.19
Glucide/Zaharuri (total) g 1.71
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.75
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.02
Lipide / Grăsimi (total) g 4.07
Proteine g 22.98
Minerale
Calciu mg 2240
Cupru mg 2.1
Fier mg 89.8
Fosfor mg 274
Magneziu mg 711
Mangan mg 9.8
Potasiu mg 2630
Seleniu µg 3
Sodiu mg 76
Zinc mg 7.1
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 113
Beta caroten µg 378
Beta Cryptoxanthina µg 24
Fitosteroli mg 106
Licopen µg 393
Luteină + zeaxantină µg 1150
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 54.9
Vitamina A, IU IU 744
Vitamina A, RAE µg 37
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 10.7
Vitamina B2 - Riboflavină mg 1.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.9
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.838
Vitamina B6 mg 1.34
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1714.5
Vitamina C mg 0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 310

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Tenul gras: îngrijire, curățare, ingrediente pe care să le folosești