Broccoli Raab, fiert

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 buchet gătit 437
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.434
Acid glutamic g 0.662
Alanină g 0.149
Arginină g 0.207
Histidină g 0.08
Cistină g 0.047
Betaină mg 0.2
Valină g 0.184
Prolină g 0.158
Serină g 0.12
Fenilalanină g 0.154
Glicină g 0.148
Triptofan g 0.052
Treonină g 0.128
Izoleucină g 0.125
Leucină g 0.206
Lizină g 0.239
Metionină g 0.058
Tirozină g 0.09
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.15
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.057
Macronutrienți
Apă g 91.41
Aport caloric / Energic total kcal 33
Carbohidraţi (total) g 3.12
Fibre (total) g 2.8
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.24
Glucide/Zaharuri (total) g 0.62
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.23
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.15
Lipide / Grăsimi (total) g 0.52
Proteine g 3.83
Minerale
Calciu mg 118
Cupru mg 0.075
Fier mg 1.27
Fosfor mg 82
Magneziu mg 27
Mangan mg 0.38
Potasiu mg 343
Seleniu µg 1.3
Sodiu mg 56
Zinc mg 0.54
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2720
Luteină + zeaxantină µg 1683
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 33.6
Vitamina A, IU IU 4533
Vitamina A, RAE µg 227
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.169
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 2.53
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.14
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.015
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.448
Vitamina B6 mg 0.22
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 256
Vitamina C mg 37
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 71
Informatiile despre terapiile complementare, plantele medicinale sau remediile naturale, care pot veni in ajutorul bolnavului, nu exclud sau nu inlocuiesc tratamentele medicale, ci le completeaza. S.C. Gandul Media Network S.R.L nu este responsabila pentru aplicarea defectuoasa sau nereusita vreunui tratament. Informatiile de pe site si materialele aferente sunt folosite "asa cum sunt" fara garantii de nici un fel. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. CSID nu isi propune sa inlocuiasca consultul medical de specialitate, informatia prezentata pe acest site are un caracter informativ.
Tags:
Vezi toate medicamentele in ordine alfabetica