De ce amorțesc mâinile în timpul nopții. Cele mai frecvente cauze explicate de medici

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Te-ai trezit vreodată în timpul nopții cu una dintre mâini amorțită sau cu senzația de furnicături? De cele mai multe ori, cauza este una banală și are legătură cu poziția în care dormi. Totuși, dacă simptomul apare frecvent sau este însoțit de durere ori slăbiciune musculară, poate indica și anumite afecțiuni care necesită evaluare medicală.

Iată care sunt cele mai frecvente explicații pentru amorțirea mâinilor în timpul somnului.

Poziția în care dormi poate comprima nervii

Cea mai comună cauză este presiunea exercitată asupra unui nerv sau asupra vaselor de sânge.

Recomandări

(P) De Ce Îți Amorțesc Mâinile în Somn? Legătura cu Poziția de Dormit

Vă amorțesc mâinile la frig? Investigația recomandată pentru diagnostic

Dormitul cu brațul sub cap, sub corp sau îndoit pentru perioade lungi poate reduce temporar circulația și poate comprima nervii, provocând:

• furnicături;
• amorțeală;
• senzația că mâna este „moartă”.

În cele mai multe cazuri, simptomele dispar în câteva minute după schimbarea poziției.

Sindromul de tunel carpian

Atunci când amorțeala apare frecvent, mai ales la nivelul policelui, arătătorului și degetului mijlociu, una dintre cauzele posibile este sindromul de tunel carpian.

Această afecțiune apare prin comprimarea nervului median la nivelul încheieturii mâinii și este mai frecventă la persoanele care:

• lucrează mult la calculator;
• efectuează mișcări repetitive ale mâinii;
• suferă de diabet;
• sunt însărcinate.

Simptomele sunt adesea mai intense noaptea.

Probleme la nivelul coloanei cervicale

Afecțiunile coloanei cervicale pot comprima nervii care pleacă spre brațe.

În aceste situații, amorțeala poate fi însoțită de:

• dureri de gât;
• dureri care coboară spre umăr și braț;
• slăbiciune musculară.

Disconfortul poate apărea atât în timpul nopții, cât și pe parcursul zilei.

Deficitul de vitamina B12

Vitamina B12 este esențială pentru funcționarea normală a sistemului nervos.

Un deficit poate provoca:

• furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor;
• amorțeală;
• oboseală;
• dificultăți de echilibru.

Diagnosticul se stabilește prin analize de sânge, iar tratamentul depinde de cauza deficitului.

Diabetul

Nivelurile crescute ale glicemiei pot afecta nervii periferici, fenomen cunoscut sub numele de neuropatie diabetică.

Deși aceasta debutează cel mai frecvent la nivelul picioarelor, unele persoane pot observa și amorțeli la nivelul mâinilor.

Alte cauze posibile

Mai rar, senzația de amorțeală poate avea legătură cu:

• afecțiuni tiroidiene;
• deficit de magneziu sau alte vitamine;
• boli neurologice;
• tulburări circulatorii;
• efecte adverse ale unor medicamente.

Când ar trebui să mergi la medic

Este recomandată o evaluare medicală dacă:

• amorțeala apare aproape în fiecare noapte;
• persistă și după schimbarea poziției;
• este însoțită de durere puternică;
• apare slăbiciune la nivelul mâinii;
• ai dificultăți în a prinde obiecte;
• simptomele afectează ambele mâini sau se agravează în timp.

Medicul poate recomanda analize de sânge, investigații imagistice sau teste pentru evaluarea funcției nervilor, în funcție de simptome.

Poți preveni amorțirea mâinilor?

În multe cazuri, câteva schimbări simple pot reduce frecvența episoadelor:

• evită să dormi cu mâna sub cap sau sub corp;
• folosește o pernă care menține gâtul într-o poziție neutră;
• fă pauze regulate dacă lucrezi mult la calculator;
• efectuează exerciții de întindere pentru mâini și încheieturi;
• tratează afecțiunile care pot afecta nervii, la recomandarea medicului.

Deși, de cele mai multe ori, amorțirea mâinilor în timpul nopții este provocată de poziția de somn, repetarea frecventă a simptomelor nu ar trebui ignorată. Un consult medical poate identifica cauza și poate preveni apariția unor complicații.

FOTO: Shutterstock.