Pielea palidă poate ascunde un deficit important de vitamine. Ce semnal de alarmă transmit specialiștii

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Pielea neobișnuit de palidă nu este întotdeauna cauzată de oboseală sau de lipsa expunerii la soare. Specialiștii atrag atenția că, în unele cazuri, acest simptom poate indica un deficit de vitamina B12, un nutrient esențial pentru producerea globulelor roșii și buna funcționare a sistemului nervos.

De ce este importantă vitamina B12

Vitamina B12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină, contribuie la formarea globulelor roșii, la funcționarea normală a sistemului nervos și la sinteza ADN-ului.

Atunci când organismul nu dispune de suficientă vitamina B12, poate apărea anemia prin deficit de vitamina B12. În această situație, sângele transportă mai puțin oxigen către țesuturi, ceea ce poate duce la apariția paloarei, dar și a altor simptome.

Recomandări

Ce ar putea indica pielea palidă despre sănătatea ta

Pielea ta spune multe despre interior: semnalele corpului pe care nu trebuie să le ignori

Ce simptome pot însoți deficitul de vitamina B12

Pe lângă pielea palidă sau ușor gălbuie, lipsa vitaminei B12 se poate manifesta prin:

• oboseală persistentă;
• slăbiciune;
• amețeli;
• dureri de cap;
• dificultăți de respirație;
• furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor;
• probleme de echilibru;
• tulburări de memorie;
• ulcerații în cavitatea bucală;
• modificări ale vederii.

Specialiștii explică faptul că unele dintre aceste simptome apar deoarece deficitul afectează atât producția de globule roșii, cât și funcționarea sistemului nervos.

Cine prezintă un risc mai mare

Vitamina B12 se găsește în principal în alimente de origine animală, precum:

• carne;
• pește;
• ouă;
• lapte și produse lactate.

Există și produse fortificate, precum unele cereale pentru micul dejun sau băuturi vegetale.

Persoanele care urmează diete vegetariene sau vegane pot avea un risc mai mare de deficit și pot avea nevoie, la recomandarea medicului, de suplimente cu vitamina B12.

Când este recomandat consultul medical

Paloarea pielii nu indică întotdeauna un deficit de vitamina B12. Ea poate avea și alte cauze, inclusiv anumite afecțiuni circulatorii, infecții sau alte tipuri de anemie.

Totuși, dacă acest simptom este însoțit de oboseală accentuată, amețeli, slăbiciune sau furnicături la nivelul membrelor, este recomandată o evaluare medicală.

Un test de sânge poate determina nivelul vitaminei B12 și poate ajuta medicul să stabilească dacă este necesară modificarea alimentației sau inițierea unui tratament.

Este important de reținut că paloarea pielii, singură, nu confirmă existența unui deficit de vitamina B12. Diagnosticul poate fi stabilit doar în urma unei consultații și a investigațiilor recomandate de medic.

FOTO: Shutterstock.