De ce nu este bine să te abții când simți nevoia să urinezi. Avertismentul unui urolog

Amânarea frecventă a mersului la toaletă poate afecta sănătatea vezicii urinare. Un medic urolog explică riscurile, simptomele și metodele de prevenție.

Mulți oameni obișnuiesc să amâne mersul la toaletă din cauza programului încărcat, fără să se gândească la efectele pe termen lung. Un medic urolog atrage atenția că acest obicei poate favoriza apariția unor probleme urinare, iar primele simptome sunt adesea ignorate sau puse pe seama stresului ori a înaintării în vârstă.

Un obicei aparent banal a dus la apariția unei afecțiuni urinare

Un profesionist care lucra într-un mediu de birou s-a prezentat la medic acuzând urinări frecvente, nevoia bruscă de a merge la toaletă și treziri repetate în timpul nopții pentru a urina. Timp de aproape șase luni, bărbatul a pus toate aceste simptome pe seama consumului mai mare de apă și a orelor petrecute într-un birou cu aer condiționat.

Ca multe alte persoane, a crezut că problema este temporară și că nu este suficient de gravă pentru a merge la medic. Totul s-a schimbat în timpul unei ședințe importante, când a simțit o nevoie bruscă de a urina și nu a mai reușit să își controleze vezica urinară. Episodul de pierdere involuntară de urină l-a făcut să ceară ajutor medical.

În urma investigațiilor, inclusiv a unui test urodinamic, medicii au stabilit diagnosticul de vezică urinară hiperactivă, o afecțiune în care mușchiul vezicii se contractă involuntar și provoacă o nevoie urgentă și greu de controlat de a urina.

Tratamentul medicamentos i-a ameliorat simptomele, însă pacientul a aflat că unul dintre factorii care ar fi putut contribui la apariția afecțiunii era un obicei pe care îl avea de ani de zile: amânarea frecventă a mersului la toaletă.

Citește și: Simptomele urinare pe care mulți le ignoră, dar care pot ascunde forme grave de cancer

De ce amânarea mersului la baie poate deveni o problemă

În timpul discuției cu medicul, a reieșit că întâlnirile, termenele-limită și responsabilitățile de la serviciu aveau întotdeauna prioritate în fața nevoilor organismului. Obișnuia să amâne urinarea perioade lungi, considerând că face parte din rutina unei zile aglomerate.

Potrivit specialistului, această situație este întâlnită frecvent. Profesori care așteaptă terminarea orelor, șoferi care conduc fără pauză, angajați din comerț care nu își pot părăsi postul, cadre medicale care trec de la un pacient la altul sau angajați care participă la ședințe consecutive sunt doar câteva exemple.

Medicii explică faptul că amânarea ocazională a mersului la toaletă nu produce, de regulă, probleme. Riscul apare atunci când acest comportament devine un obicei.

Vezica urinară este concepută să stocheze urina și să se golească în mod regulat. Pe măsură ce se umple, receptorii din peretele vezicii transmit semnale către creier că este momentul urinării. Dacă aceste semnale sunt ignorate în mod repetat, vezica este obligată să rețină volume tot mai mari de urină, iar în timp acest lucru poate modifica senzațiile normale și mecanismul de golire.

Primele simptome sunt adesea trecute cu vederea

Efectele apar treptat, motiv pentru care multe persoane nu le asociază cu obiceiurile zilnice.

Printre primele semne se numără:

• nevoia de a urina mai des decât în mod normal;
• senzația bruscă și puternică de a merge imediat la toaletă;
• trezirea de mai multe ori pe timpul nopții pentru a urina (nicturie);
• pierderi involuntare de urină înainte de a ajunge la baie;
• infecții urinare repetate;
• senzația că vezica nu se golește complet.

Pentru că simptomele apar lent, multe persoane le pun pe seama înaintării în vârstă, stresului, schimbărilor de temperatură sau consumului mai mare de lichide. Din păcate, ignorarea lor poate permite agravarea problemei.

Ce spun studiile despre acest obicei

Cercetările au arătat că persoanele care amână frecvent urinarea au un risc mai mare de a dezvolta simptome urinare precum nevoia urgentă de a merge la toaletă, urinările frecvente și vezica urinară hiperactivă.

Întinderea repetată a vezicii peste capacitatea ei confortabilă poate afecta și modul în care mușchiul vezicii se contractă și se golește. În plus, atunci când urina rămâne mult timp în vezică, se creează condiții favorabile dezvoltării bacteriilor, crescând riscul infecțiilor urinare.

La unele persoane, supradistensia cronică a vezicii poate favoriza retenția urinară și dificultățile de golire.

Mușchii planșeului pelvin pot fi și ei afectați

Un alt aspect mai puțin cunoscut este legat de mușchii planșeului pelvin. Mulți oameni îi încordează involuntar pentru a suprima senzația de urinare. Repetarea zilnică a acestui gest poate duce la suprasolicitarea acestor mușchi și poate agrava simptomele urinare.

Cum pot fi prevenite problemele vezicii urinare

Specialiștii spun că multe afecțiuni ale vezicii urinare pot fi controlate eficient dacă sunt depistate din timp.

Primul pas este schimbarea obiceiurilor zilnice:

• mersul la toaletă fără a amâna prea mult;
• consumul adecvat de apă;
• limitarea excesului de cafeină;
• exercițiile de antrenare a vezicii urinare.

Contrar unei idei răspândite, reducerea consumului de apă nu reprezintă o soluție și poate chiar agrava iritația vezicii și crește riscul infecțiilor. Dacă schimbările stilului de viață nu sunt suficiente, tratamentul medicamentos poate reduce hiperactivitatea vezicii și poate îmbunătăți controlul asupra urinării.

În cazul pacientului prezentat de medic, tratamentul a ținut simptomele sub control și i-a permis să își reia activitățile obișnuite cu mai multă încredere.

Ce soluții există dacă tratamentul nu funcționează

Pentru pacienții la care simptomele persistă, medicina oferă și alte opțiuni terapeutice. Acestea includ injectarea de toxină botulinică (Botox) în mușchiul vezicii urinare sau proceduri de neuromodulare, care reglează semnalele nervoase implicate în funcționarea vezicii.

Intervenția chirurgicală este necesară doar în cazuri rare și este rezervată pacienților cu forme severe sau care nu răspund la celelalte tratamente.

Medicul: obiceiurile aparent nevinovate pot avea consecințe

Specialiștii atrag atenția că numeroase afecțiuni se dezvoltă treptat, din cauza unor obiceiuri care par lipsite de importanță. Pacientul nu și-a imaginat niciodată că simplul fapt de a amâna constant mersul la toaletă ar putea duce la o afecțiune care necesită tratament pe termen lung. Ca mulți alți oameni activi, considera acest gest un compromis firesc făcut pentru serviciu.

Medicii subliniază că, într-o lume în care productivitatea este adesea pusă înaintea sănătății, ascultarea semnalelor transmise de organism rămâne esențială. Chiar și un gest atât de simplu precum mersul la toaletă atunci când apare nevoia poate contribui la menținerea sănătății vezicii urinare pe termen lung.