O dietă hipocalorică de șase zile ar putea reduce inflamația gingiilor, arată un nou studiu

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Un regim alimentar cu aport caloric redus, urmat timp de șase zile și repetat periodic, ar putea avea beneficii neașteptate pentru sănătatea orală. Cercetători de la King’s College London susțin că acest tip de dietă este asociat cu o diminuare semnificativă a inflamației gingivale, unul dintre principalele semne ale bolii parodontale.

Cercetarea a analizat 28 de pacienți tratați în spitale din Spania, împărțiți în două grupuri. O parte dintre participanți au urmat un protocol alimentar restrictiv, în timp ce ceilalți și-au păstrat obiceiurile alimentare obișnuite. Programul presupunea un consum de aproximativ 1.100 de calorii pe zi în primele două zile, urmat de trei zile cu doar 750 de calorii. În cea de-a șasea zi, aportul alimentar era crescut treptat prin introducerea unor alimente moi, iar în ziua următoare participanții reveneau la dieta normală. Acest ciclu a fost repetat de trei ori pe parcursul a șase luni.

La final, persoanele care au urmat regimul hipocaloric au prezentat niveluri mai reduse de inflamație la nivelul gingiilor comparativ cu grupul de control.

Recomandări

Compot de prune, piersici sau pere. Cum îl prepari și cât rezistă?

Toți fac asta greșit când fierb pastele. Un chef spune exact câtă sare trebuie să pui…

Citește și: Parodontoza: 6 semne care prevestesc boala gingiilor

De ce ar putea funcționa această metodă

Potrivit autorilor studiului, unul dintre mecanismele posibile este reducerea stresului oxidativ din organism. Acesta apare atunci când există un dezechilibru între radicalii liberi și antioxidanți și poate favoriza deteriorarea celulelor și apariția inflamației.

În plus, limitarea consumului de alimente bogate în calorii și carbohidrați rafinați, precum produsele de patiserie, biscuiții sau dulciurile procesate, ar putea contribui la diminuarea proceselor inflamatorii care afectează inclusiv țesuturile din cavitatea bucală.

Ce este boala gingivală

Gingivita și parodontita sunt afecțiuni provocate în principal de acumularea plăcii bacteriene pe suprafața dinților, în urma unei igiene orale insuficiente.

În lipsa unui periaj regulat și a unei îngrijiri corespunzătoare, bacteriile determină inflamarea gingiilor și pot duce, în timp, la infecții dureroase și la afectarea structurilor care susțin dinții.

Foto: shutterstock

Sursă: https://www.dailymail.com/health/article-15897677/Six-day-fasting-good-gum-health-research.html