Îți amorțesc mâinile? Când este normal și când devine periculos

Amorțirea mâinilor este o senzație frecventă care poate varia de la un disconfort ușor până la o problemă medicală serioasă. Deși uneori poate părea banală — de exemplu, când te „culci pe mână” — există și cauze care nu ar trebui ignorate.

Ce înseamnă amorțirea mâinilor?

Amorțirea se manifestă ca o senzație de:

• Furnicături (ca niște ace sau înțepături)
• Pierdere parțială a sensibilității
• Slăbiciune sau dificultate în mișcarea degetelor
• Răceală în mână sau degete

Recomandări

Terapia care îți poate rescrie creierul. Metoda Tomatis uimește părinții cu copii speciali

Este sigur să consumi ceapă cu pete negre? Înțelegerea riscurilor pentru sănătate și depozitarea ideală

Aceste simptome pot fi temporare sau persistente, afectând una sau ambele mâini.

Cauze frecvente ale amorțelii mâinilor

1. Poziție incorectă sau compresie nervoasă temporară

• Dormitul cu mâna sub cap sau într-o poziție greșită poate duce la comprimarea nervilor.
• Apare frecvent dimineața și dispare în câteva minute.

2. Sindromul de tunel carpian

• Este una dintre cele mai frecvente cauze cronice.
• Afectează nervul median care trece prin încheietura mâinii.
• Simptome: amorțeli noaptea, durere, dificultăți în prinderea obiectelor mici.

3. Hernie de disc cervicală

• Compresia nervilor din zona gâtului poate cauza amorțeli care coboară în braț și mână.
• Asociată adesea cu dureri de ceafă sau umăr.

4. Diabetul

• Poate duce la neuropatie periferică, o afecțiune care afectează nervii din extremități.
• Simptomele includ furnicături, arsură sau pierderea sensibilității.

5. Deficiențe de vitamine (în special B12)

• Lipsa vitaminei B12 afectează funcția nervoasă.
• Se poate manifesta prin amorțeli la mâini și picioare, oboseală, tulburări de echilibru.

6. Scleroza multiplă sau alte afecțiuni neurologice

• Amorțelile pot fi primul semn în boli autoimune sau neurodegenerative.
• Necesită investigații neurologice amănunțite.

7. Alte cauze posibile:

• Boala Raynaud (afectează circulația la degete)
• Traumatisme sau fracturi vechi
• Efort fizic repetitiv (folosirea intensă a tastaturii sau a mâinii dominante)
• Anxietate sau hiperventilație

Când ar trebui să te îngrijorezi?

Solicită consult medical dacă:

• Amorțelile apar frecvent, fără un motiv clar
• Se agravează în timp
• Apar și alte simptome (slăbiciune musculară, pierderea echilibrului, vedere dublă)
• Ai dureri de gât sau spate care se extind în braț
• Amorțeala este însoțită de dificultăți în vorbire sau paralizie — poate fi un semn de AVC (accident vascular cerebral) și necesită urgență medicală!

Ce poți face acasă?

Schimbă poziția corpului

Evită presiunea pe mâini în timpul somnului sau activităților zilnice.

Exerciții pentru încheieturi și degete

Stretching-ul regulat poate preveni sindromul de tunel carpian și alte compresii nervoase.

Suplimente (la recomandarea medicului)

• Vitamina B12, B6 sau magneziu pot fi utile în unele cazuri.
• Nu lua suplimente fără un control medical și analize.

Redu folosirea repetitivă a mâinilor

Dacă lucrezi mult la computer, folosește o tastatură ergonomică și fă pauze regulate.

Tratament medical

În funcție de cauză, tratamentul poate include:

• Fizioterapie
• Medicamente antiinflamatoare sau pentru durere neuropată
• Injecții locale cu corticosteroizi
• Chirurgie (în cazuri severe de tunel carpian sau hernie de disc)

Concluzie

Amorțirea mâinilor poate fi un semn banal sau un semnal de alarmă. Dacă este ocazională, trece rapid și are o cauză clară, nu este nevoie de îngrijorare. Însă dacă persistă, se agravează sau vine cu alte simptome, consultul medical devine esențial.

FOTO: Shutterstock