Recuperarea fizică la vârstnici: cum ajută geriatria la menținerea mobilității

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, mobilitatea devine un aspect esențial pentru păstrarea independenței. Recuperarea fizică, sub îndrumarea unei echipe specializate în geriatrie, poate face diferența dintre viața activă și izolarea cauzată de limitările fizice.

Rolul geriatriei în recuperarea fizică

Geriatria este ramura medicinei care se ocupă de sănătatea vârstnicilor. Recuperarea fizică coordonată de medici geriatri include nu doar exerciții pentru refacerea mobilității, ci și suport emoțional, consiliere nutrițională și prevenție medicală.

Un plan personalizat este creat după o evaluare detaliată a stării de sănătate. Acesta ține cont de istoricul medical, de capacitatea actuală de mișcare și de obiectivele pacientului. Echipa de recuperare colaborează constant pentru a adapta terapia în funcție de evoluție.

Recomandări

De ce ceaiul Matcha a devenit atât de celebru chiar și iarna? Secretele preparării perfecte

Cel mai nesănătos fruct. Conține dioxid de sulf și zahăr dublu

Etapele procesului de recuperare

Recuperarea nu este un proces rapid, dar este structurat clar:

• Evaluare inițială: Se identifică problemele care afectează mersul, echilibrul sau forța musculară.
• Plan de tratament: Se stabilesc exerciții și activități zilnice adaptate, incluzând și prevenirea căderilor.
• Terapie activă: Exercițiile se execută sub supraveghere, cu accent pe siguranță, confort și progres treptat.
• Suport emoțional: Consilierea psihologică și implicarea familiei sunt esențiale pentru motivație.
• Monitorizare: Evoluția este urmărită constant și planul se modifică dacă apar noi provocări.

Sprijinul familiei sau alegerea unui centru de recuperare

Recuperarea poate avea loc acasă sau într-un centru specializat. Familia are un rol important în susținerea morală și practică a pacientului, dar este necesară informarea corectă. În cazurile complexe, un centru de recuperare oferă supraveghere medicală permanentă și terapii avansate.

Este indicat să se apeleze la un astfel de centru în cazul accidentelor vasculare, fracturilor, intervențiilor chirurgicale sau bolilor neurologice severe. Aici, pacientul are parte de îngrijire integrată, fără riscul neglijării sau al efortului excesiv.

Recomandări esențiale pentru seniori

• Respectarea planului zilnic de exerciții este esențială.
• Schimbările în mers, echilibru sau forță trebuie comunicate imediat medicului.
• Nu începeți terapii noi fără aprobarea specialistului.
• Prevenția rămâne cea mai bună strategie – consultațiile regulate pot evita complicații grave.

De ce este importantă recuperarea activă

Menținerea mobilității înseamnă mai mult decât mișcare – înseamnă demnitate, independență și o viață socială activă. Chiar și câteva exerciții făcute corect, constant, pot reduce riscul de accidentări, întări inima și plămânii și aduce o stare psihică mai bună.

Fiecare pas contează. Începe cu o evaluare, urmează planul și cere ajutor atunci când simți că nu poți singur.

FOTO: Shutterstock