Ce spun picioarele despre sănătatea ta: semnale pe care nu ar trebui să le ignori

Picioarele ne duc peste tot, dar de multe ori uităm să le ascultăm. Dincolo de oboseală sau disconfort, picioarele pot fi un indicator important al stării generale de sănătate. Unele simptome aparent banale pot ascunde probleme medicale mai profunde.

Cele mai comune semne la nivelul picioarelor și ce pot însemna ele

Călcâie crăpate

Călcâiele uscate și crăpate pot indica deshidratare, deficiențe de vitamine (în special A, E și omega-3) sau chiar afecțiuni tiroidiene. Dacă pielea rămâne aspră și se crapă adânc, este bine să verifici și nivelul glicemiei — uneori, poate fi un semn al diabetului.

Citește și: Adio, călcâie crăpate! Trucul care funcționează și costă doar 1 leu

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

Picioare reci

Picioarele mereu reci, chiar și în anotimpurile calde, pot sugera probleme de circulație sanguină. În unele cazuri, poate fi vorba de boală vasculară periferică sau afecțiuni tiroidiene (hipotiroidism). La femei, picioarele reci pot fi și un simptom frecvent în sindromul Raynaud.

Citește și: Ai mâini și picioare reci? Alimente pe care să le mănânci să-ți reglezi temperatura corpului

Picioare umflate

Dacă te trezești cu picioarele umflate sau observi că se umflă pe parcursul zilei, ar putea fi un semn de retenție de apă, probleme renale, insuficiență venoasă sau chiar afecțiuni cardiace. Umflarea persistentă nu trebuie ignorată.

Citește și: Cum să scapi de picioare grele și umflate pe caniculă

Furnicături și amorțeli

Senzațiile de furnicături, amorțeală sau „curent electric” în picioare pot semnala neuropatie periferică, adesea asociată cu diabet, deficiențe de vitamina B12 sau compresii nervoase, cum este în cazul herniei de disc. Dacă aceste simptome apar frecvent, este important să ceri un consult medical.

Când să mergi la medic?

Dacă aceste semne apar brusc, sunt persistente sau se agravează în timp, ele nu trebuie ignorate. O simplă analiză de sânge sau o evaluare neurologică sau vasculară poate face diferența între prevenție și complicații.

Concluzie

Picioarele tale îți spun mai multe decât crezi. Fii atent la ele, îngrijește-le și observă orice schimbare. Uneori, primul semn că ceva nu e în regulă cu sănătatea începe chiar de jos… de la tălpi.

FOTO: Shutterstock.