Cum se deformează creierul atunci când muncești prea mult. Descoperirea făcută de cercetători

Munca în exces nu afectează doar echilibrul dintre viața personală și cea profesională, ci ar putea avea un impact direct asupra structurii creierului, arată un nou studiu.

Cercetătorii au descoperit că persoanele care lucrează 52 de ore sau mai mult pe săptămână pot dezvolta modificări cerebrale în zonele asociate cu gândirea, memoria și reglarea emoțională.

Ce au analizat cercetătorii

Studiul s-a concentrat pe un grup de 110 angajați din domeniul sănătății, majoritatea medici și asistenți medicali. Dintre aceștia, 32 lucrau în mod regulat peste 52 de ore pe săptămână, în timp ce 78 aveau un program standard. Participanții au fost supuși unor investigații prin IRM (imagistică prin rezonanță magnetică) pentru a analiza structura cerebrală.

Recomandări

Mesaje de Sfântul Nicolae. SMS-uri, urări și felicitări pe care le poți trimite pe 6 decembrie

Aceste zodii sunt favorizate de univers în decembrie! Sărbătorile le aduc noroc și surprize neașteptate

Surprinzător, cei care lucrau mai mult erau în general mai tineri, mai educați și aveau o vechime mai mică în muncă decât colegii lor care aveau program normal. Cu toate acestea, tocmai în cazul lor au fost identificate cele mai evidente modificări cerebrale.

Ce schimbări apar în creierul suprasolicitat

Cercetătorii de la Universitatea Yonsei din Coreea de Sud au descoperit că persoanele suprasolicitate prezentau modificări semnificative în zonele cerebrale responsabile de funcțiile executive și reglarea emoțiilor.

Mai exact, au observat o creștere de 19% în volumul girusului frontal mijlociu caudal stâng — o zonă importantă din lobul frontal, implicată în:

• atenție
• memorie de lucru
• procesare lingvistică
• luarea deciziilor
• planificare și reglare emoțională

De asemenea, au fost afectate și alte regiuni legate de auto-conștientizare, procesarea emoțiilor și interacțiunea socială.

Ce înseamnă toate acestea

„Acest studiu oferă dovezi preliminare că munca excesivă este asociată cu modificări structurale ale creierului, în special în regiunile implicate în cogniție și emoție,” au concluzionat autorii. Ei subliniază că este nevoie de cercetări suplimentare pentru a înțelege efectele pe termen lung ale suprasolicitării asupra sănătății mintale și cognitive.

Un semnal de alarmă pentru angajatori și decidenți

Ruth Wilkinson, șefa departamentului de politici publice în cadrul organizației britanice Institution of Occupational Safety and Health, avertizează că problema este globală. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, munca în exces este responsabilă pentru aproximativ o treime din totalul bolilor profesionale.

Un sondaj recent realizat în Marea Britanie arată că:

• Aproape 25% dintre angajați lucrează în mod regulat peste limita legală de 48 de ore pe săptămână
• 44% consideră că lucrul peste program este „parte din cultura organizațională”
• Peste 50% își verifică frecvent emailurile de serviciu în afara orelor de muncă

„Această cultură a muncii prelungite este întărită de așteptări nespuse și de lipsa unui drept clar la deconectare în era digitală,” avertizează Wilkinson.

Ce ar trebui făcut

Studiul și vocile din domeniul sănătății muncii subliniază nevoia urgentă de:

• Politici clare care limitează orele de muncă excesive
• Evaluări serioase ale riscurilor psiho-sociale la locul de muncă
• Promovarea unei culturi organizaționale care să pună sănătatea angajaților pe primul loc

FOTO: Shutterstock