Menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua! Daca testul de sarcina este negativ si nu a venit menstra, mergeti la un medic... citește

Caută în:
Cele mai

Mituri greşite despre sănătate în timpul iernii!

Fără îndoială că iarna şi-a câştigat reputaţia că fiind “Sezonul gripei şi răcelilor“, astfel că mulţi dintre noi suntem inevitabil, mult mai preocupaţi de sănătate în anotimpul rece.

Cu toate acestea, specialiştii avertizează că această grijă excesivă a dus la apariţia unor mituri specifice sezonului rece, care pot avea efectul contrar de a afecta sănătatea.

Mit1: Aerul rece te îmbolnăveşte

Deşi este cunoscută sub denumirea de “răceală“, această afecţiune nu este declanşată de  aerul rece şi temperaturile scăzute.  “Dimpotrivă,  numărul celulelor responsabile cu combaterea infecţiilor creşte atunci când ieşim afară iar simpla stare de a-ţi fi frig nu are legătură cu răceală. De regulă, bolile precum gripă şi răceala sunt provocate de virusuri sau bacterii, care  au o rată de răspândire mai mare la temperaturi de peste 30 de grade Celsius, astfel că sunt mult mai uşor transmise prin contact într-un cadru  restrâns“, explică Specialistul Ropharma, Dr. Imunolog Tania Bejan.

Mit2: Alergiile dispar în sezonul rece

Deşi  simptomele alergiilor sezoniere precum febra fânului sau cele cauzate de polen se ameliorează, există un revers al medaliei: alergiile de interior se agravează în sezonul rece. Acestea sunt cauzate de praf, mucegai şi aerul mai încărcat, corelate în special cu faptul că în timpul iernii camerele nu sunt atât de des aerisite că în sezonul cald.

Mit 3: Nu trebuie să facem sport iarnă, afară

Dacă aţi decis să amânaţi exerciţiile fizice sau jogging-ul până la primăvară, este momentul să vă răzgândiţi! “Exerciţiile fizice la temperaturi scăzute, bineînţeles cu echipamentul corespunzător, sunt o modalitate mult mai eficientă de a face sport, deoarece generează arderi calorice mai intense decât cele realizate la temperaturi confortabile trupului uman, la aproximativ 20 de grade Celsius. În plus, datorită faptului că exerciţiile presupun un efort mai mare, înseamnă şi că nivelul endorfinelor va creşte mai mult, îmbunătăţind astfel şi starea de spirit“ , recomandă Specialistul Ropharma, Dr. Tania Bejan.

Mit 4: Nu avem nevoie de protecţie solară în timpul iernii

Deşi cazurile de arsuri solare în timpul iernii sunt foarte rare, acţiunea razelor soarelui poate fi la fel de nocivă, în special pentru piele.  Mai mult, din cauza faptului că zăpada reflectă 80% din razele UV, celulele epidermei sunt mult mai afectate. Aşadar, cremele de protecţie solară nu trebuie să lipsească nici în timpul iernii.

Mit 5: Avem nevoie de mai mult somn în timpul iernii

Din cauza diminuării luminii soarelui, prelungirea nopţilor şi scurtarea zilelor, în sezonul rece ne simţim mai somnoroşi  şi chiar ne trezim mai greu dimineaţa.  Cu toate acestea, ceea ce resimte  organismul nu este nevoia fizică de mai mult somn, ci mai degrabă dorinţa psihologică de a rămâne într-un loc confortabil cu temperatura constantă.

Mit 6: Temperaturile scăzute determină căderea părului

Studiile arată că femeile se confruntă în general cu pierderea părului în timpul verii, iar în timpul iernii problema se manifestă preponderent la nivelul scalpului. Acesta devine mai uscat şi iritat din cauza temperaturilor scăzute şi căciulilor, iar un scalp cu probleme inevitabil va afecta şi modul în care părul creşte: mai casant şi fragil. Aşadar, mâncărimile sau cojiţele ce pot apărea la nivelul scalpului în timpul iernii sunt un semn că aveţi nevoie de protecţie suplimentară şi este recomandat să folosiţi un şampon protector şi hidratant pentru scalp“, explică, Dr. Tania Bejan.

Mit 7: Dacă eşti răcit sau ai gripă, ia antibiotice

Cum atât gripa cât şi răceala sunt cauzate de virusuri, şi nu de bacterii, tratamentul cu antibiotice este inutil. Doctorul poate prescrie totuşi antibiotice în cazul în care pacientul dezvoltă o complicaţie de natură bacteriană precum sinuzită, otită, bronşită ori pneumonie.

Tratamentele pentru răceală şi gripă urmăresc ameliorarea simptomelor mai degrabă decât distrugerea virusului. Acestea sunt recomandate imediat ce se observă instalarea bolii.
În cazul răcelii, consultaţi medicul dacă simptomele severe durează mai mult de 10 zile, dacă prezentaţi dureri la nivelul urechilor şi  sinusurilor sau aveţi febra ridicată. Pentru gripă, apelaţi la medic. Acesta va decide care este tratamentul adecvat pentru complicaţiile apărute.

Citește și:
Care sunt riscurile chirurgiei metabolice şi cum le putem elimina
Dermatita seboreică: cauze, simptome şi tratament
Cofeina - tot ce trebuie să ştii despre această substanţă!


Exclusiv Online - 23.12.2014
Pe aceeași temă
Citește pe one.ro
Kim Kardashian şi Kanye, ţinută incredibilă la o nuntă. Ce a purtat cuplul depăşeşte imaginaţia Kim Kardashian şi Kanye, ţinută incredibilă la o nuntă. Ce a purtat...
Carmen Brumă a povestit cum s-a îngrăşat 37 de kilograme. Care a fost momentul în care a spus "stop" Carmen Brumă a povestit cum s-a îngrăşat 37 de kilograme. Care a fost...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Leul trebuie să dea dovadă de prudenţă pe toate planurile. În prima parte a lunii preocupările legate de job şi de sănătate vor fi pe primul loc, pentru că vor apărea tot felul de situaţii...citește mai departe

×

One.ro
Keanu Reeves s-a căsătorit în România! Partenera lui a dezvăluit totul! Keanu Reeves s-a căsătorit în România!...
Preşedintele Macron, gelos pe soţia sa:...
AMI a fost secretara cântăreţei Andra....
Zf.ro
Decizie fără PRECEDENT: Categoria de maşini care va fi INTERZISĂ definitiv în România. Cu ce nu mai pot circula românii începând de MÂINE Decizie fără PRECEDENT: Categoria de maşini...
BREAKING NEWS: Sute de mii de români primesc...
BREAKING NEWS: Adevărul s-a aflat. Vestea...
BusinessMagazin.ro
Cel mai frumos centru istoric din România! Clujul, Braşovul şi Bucreştiul trebuie să ia lecţii de aici Cel mai frumos centru istoric din România!...
Primarul din Alba Iulia declară RĂZBOI...
Descopera.ro
GREŞEALA din timpul SEXULUI pe care o fac majoritatea româncelor. ''Chiar nu le pasă de noi?!'' GREŞEALA din timpul SEXULUI pe care o fac...
Cazul care ŞOCHEAZĂ medicina. Are un penis...
Această TÂNĂRĂ s-a înscris la prima...
Mediafax.ro
LOTERIA BONURILOR FISCALE:  Valoarea bonurilor câştigătoare la extragerea de duminică, 19 august LOTERIA BONURILOR FISCALE: Valoarea bonurilor...
MESAJE DE SFÂNTA MARIA. Cele mai inspirate,...
Jandarmeriţa lovită la protest nu va fi...
Gandul.info
Vacanţa în casa de la ţară a bunicilor, redusă la un HELLO şi o mânuţă fluturată pe un ecran. Probleme de ADAPTARE la revenirea în ţară. Campania #roMânia vă schiţează problemele generaţiei care NU MAI ŞTIE româneşte Vacanţa în casa de la ţară a bunicilor,...
Câteva ”voleuri” de PĂLINCOMICINĂ...
CREŞTIN practicant, făcând dovada credinţei...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ULTIMA ORĂ: Probleme teribile pentru Simona Halep: "Îmi pare atât de rău, e dezamăgitor!" Anunţ târziu în noapte: a vorbit în premieră despre RETRAGERE ULTIMA ORĂ: Probleme teribile pentru Simona...
BREAKING NEWS: Schimbări la vârful tenisului...
BREAKING NEWS: Viorica Dăncilă, făcută...
ApropoTv.ro
Dezvăluiri bombă! Keanu Reeves s-a căsătorit religios în România. Cine e frumoasa soţie? Dezvăluiri bombă! Keanu Reeves s-a căsătorit...
Ilinca Vandici şi Vladimir Drăghia vor...
Acestea sunt cele mai seducătoare ispite...
Go4it.ro
La doi ani după „catastrofa” GALAXY NOTE7, o tabletă IPAD a explodat pe raftul unui magazin APPLE La doi ani după „catastrofa” GALAXY...
HUAWEI a minţit în legătură cu fotografiile...
OPPO atacă HUAWEI! Pregăteşte un telefon...
ProMotor.ro
Nicăieri în Europa nu s-a mai întâmplat asta în ultimii 10 ani. România e caz unic. PREŢURILE NOASTRE AU EXPLODAT! Nicăieri în Europa nu s-a mai întâmplat...
BREAKING NEWS: Maşinile cu volan pe dreapta,...
Proprietar de diesel: AVANTAJE şi DEZAVANTAJE
ULTIMA ORĂ
LOTERIA BONURILOR FISCALE: Valoarea bonurilor câştigătoare la extragerea de duminică, 19 august

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.