Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Caută în:
Cele mai

Cum să-ţi păstrezi dinţii sănătoşi în timpul sărbătorilor

Sărbătorile se apropie iar în abundenţa de bomboane şi dulciuri de casă este uşor să pierdem din vedere importanţa igienei orale şi a unui zâmbet sănătos. Copiii în special sunt predispuşi la un consum mare de dulciuri şi adesea uită sau evită să mai urmeze regulile îngrijirii dinţilor.

Nu sugerăm să vă abţineţi sau să vă opriţi din a mânca cât mai multe delicatese - în schimb vă vom oferi 5 sfaturi despre cum vă puteţi bucura împreună cu cei mici de magia sărbătorilor în timp ce vă păstraţi un zâmbet strălucitor.

Am vorbit pe larg cu doamna doctor specialist Vivian Sendroiu şi am ajuns la nişte concluzii cu privire la cum vă puteţi proteja dinţii în timpul sărbătorilor!

Ce alimente pot fi dăunătoare dinţilor?

Fie că este vorba despre cozonac, bomboane de pom, ciocolată sau prăjituri, toate aceste alimente sunt bogate în zahăr. Bacteriile din cavitatea bucală se hrănesc cu zahăr iar rezultatul este acid, care la rândul său provoacă carii. Consumat iresponsabil, zahărul poate fi periculos pentru sănătatea orală. Dulciurile precum acadelele sau caramelele - în general cele care rămân lipite de dinţi - ar trebui evitate în favoarea celor simple precum fursecurile sau prăjiturile.

Nu este niciodată prea târziu pentru o vizită la dentist

O vizită la medicul stomatolog este mereu bine venită, iar înainte de perioadă sărbătorilor aceasta este chiar recomandată. Mergi la dentist şi află starea completă a sănătăţii tale orale pentru că eventualele carii sau alte probleme care îţi provoacă disconfort pot fi rezolvate din timp.De asemenea, în cazul în care suferi de probleme, medicul stomatolog te poate sfătui în legătură cu alimentaţia potrivită şi măsurile pe care trebuie să le iei. Vizita la dentist este cu atât mai importantă pentru cei mici!

Spălaţi-vă pe dinţi după fiecare masă!

Dacă îţi doreşti ca alimentaţia sărbătorilor să nu îşi lase semnele asupra danturii tale atunci este crucial să te speli pe dinţi cât de des poţi. Un periaj dentar corect poate elimina resturile de alimente dintre dinţi şi îţi garantează că dinţii tăi nu sunt expuşi zahărului pentru o perioadă îndelungată. Pe lângă avantajele medicale, periajele dentare între mese te vor face să te simţi reîmprospătat şi fresh. Nu uita de aţa dentară pentru un periaj atent şi apă de gură pentru distrugerea tuturor bacteriilor. Puteţi să faceţi din spălatul pe dinţi un obicei distractiv cu cei mici - împreună vă va fi mai uşor să vă amintiţi şi treceţi la acţiune!

Nu faceţi exces de dulciuri!

Un sfat general valabil pentru orice zi, nu doar pentru perioada sărbătorilor.
Evident, tentaţia va fi mai mare, dar excesul de zahăr poate fi periculos.  Încercaţi să consumaţi dulciuri de casă, sunt mai sănătoase şi nu atât de bogate în zahăr precum cele comerciale. Limitaţi consumul la un desert sau la câte o gustare între mese. În aceste fel veţi avea grijă atât de dietă cât şi de dinţi. Iar după fiecare gustare dulce, nu uitaţi să vă spălaţi pe dinţi!

Aveţi grijă la băuturile consumate!

Băuturile acidulate, atât de populare în perioada sărbătorilor, conţin o cantitate foarte mare de zahăr şi pot fi echivalentul unei gustări. Încercaţi să le evitaţi pe cât posibil şi să consumaţi apă în schimb. În special la copilaşi, sucurile pot fi dăunătoare, aceştia au adesea tendinţa să consume multe băuturi iar acest lucru poate duce la balonare şi alte probleme medicale datorate concentraţiei mari de zahăr şi cofeină. Vinul de la masa de Crăciun este nelipsit dar şi el poate dăuna danturii. Consumul de vin, în special cel roşu lasă pete pe dinţi, fapt care va stânjeni zâmbetul. Un sfat: folosiţi un pai pentru băuturi! Contactul îndelungat cu cafea sau vin duce la pete pe dantura, iar un pai te poate ajuta să eviţi aceste probleme.

O periuţă nouă şi o pastă de dinţi dedicată albirii pot face minuni

Înainte de a intra în sezonul festiv, faceţi o schimbare în echipamentul de baie - o nouă periuţă, pastă de dinţi cu efect de albire, aţă dentară şi apă de gură proaspătă, toate vă vor îndemna la un periaj des şi eficient.
Periuţele cu peri tari pot dăuna danturii sensibile. Pentru o sănătate orală completă optaţi pentru o periuţă cu peri moi şi fini care se strecoară discret în locurile dificil de periat.



Exclusiv Online - 13.12.2016
Taguri: dulciuri, dantura, dinti
Citește pe one.ro
Cine este Anastasia Cecati, actriţa de 31 de ani, ucisă de soţ Cine este Anastasia Cecati, actriţa de 31 de ani, ucisă de soţ
Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre cel de-al treilea copil Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni. Primele declaraţii despre...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Va fi o lună pozitivă pentru persoanele aflate în poziţii de leadership Luna aceasta optaţi pentru munca neîntreruptă pentru că aveţi obiective precise, pe care nu doriţi cu niciun chip să...citește mai departe

×

One.ro
De ce s-a despărţit, de fapt, Dani Oţil de Mihaela Rădulescu. Ce pact secret aveau De ce s-a despărţit, de fapt, Dani Oţil...
Lisa Marie Presley şi-a tocat moştenirea...
Elena Băsescu, însărcinată în 6 luni....
Zf.ro
Este OFICIAL: O nouă multinaţională în România!! Veste URIAŞĂ după ce gigantul american... Este OFICIAL: O nouă multinaţională în...
BusinessMagazin.ro
Un oraş din ROMÂNIA este considerat "CENTRU al TRAFICULUI DE FIINŢE UMANE" de catre poliţiia germană Un oraş din ROMÂNIA este considerat "CENTRU...
Dezastru LOTO! Au câştigat la loterie,...
Descopera.ro
VIDEO - Descoperire URIAŞĂ sub cea mai mare COPODOPERĂ a lui Picasso. ''În numai 24 de ore am GĂSIT ceea ce a stat ascuns 116 ani'' VIDEO - Descoperire URIAŞĂ sub cea mai...
NEBUNIE curată! Americanii vor trimite...
Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi...
Mediafax.ro
HARTA celor mai CORUPTE ţări din lume. Cum este văzută România ? HARTA celor mai CORUPTE ţări din lume....
AMENINŢAREA care zguduie lumea: Tel Aviv...
CIRC la nivel înalt! S-a lăsat cu BĂTAIE...
Gandul.info
Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România. Anunţul meteorologilor este acum OFICIAL. Totul se întâmplă în acest weekend Un fenomen EXTREM DE RAR loveşte România....
HARTA consumului de alcool la nivel mondial....
VESTE-ŞOC despre Sylvester Stallone. Informaţia...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După ce a semnat cu Nike şi se va întoarce pe primul loc mondial, Halep dă o lovitură de CINCI STELE! PERIOADA DE AUR a carierei Simonei! După...
BREAKING NEWS | SCANDAL MONSTRU la meciul...
BREAKING NEWS | ŞOCUL săptămânii în...
ApropoTv.ro
Cătălin Măruţă, picanterii: "Pe Andra am băgat-o în patul din studio. Făceam toate nebuniile...oriunde, în orice poziţie" Cătălin Măruţă, picanterii: "Pe Andra...
Tatonări între Smiley şi Ana Baniciu!...
Este iubita lui Dan Bittman, are 3 copii...
Go4it.ro
Un nou producător de smartphone-uri a intrat astăzi pe piaţa din România. Telefoanele au BATERII uriaşe şi preţuri decente. Plus: cei care cumpără aceste produse beneficiază de 10 ani garanţie Un nou producător de smartphone-uri a intrat...
ProMotor.ro
Motivul autoexcluderii Roman Braşov de la licitaţia pentru autobuzele din Bucureşti. De ce a cumpărat PMB-ul 400 de autocare de la turci, în loc să le ia de la români Motivul autoexcluderii Roman Braşov de...
Bănuia că soţul o ÎNŞEALĂ, aşa că...
Ai trusă şi extinctor? Amenda 300 de lei!...
ULTIMA ORĂ
DESCOPERIRE APOCALIPTICĂ a cercetătorilor japonezi. „100 de MILIOANE de oameni VOR MURI, iar soarele nu se va mai vedea”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.