Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!
Ce atatea diete bazate pe
alimente sofisticate? Ce atatea fructe cu denumiri imposibil de
rostit? Cea mai la indemana dieta care sa ne mentina in forma este
foarte simpla si la indemana tuturor, caci se bazeaza pe
traditionala rosie.
Nutritionistii britanici ne indeamna sa indesam cat mai multe in
sandvis sau in salate, pentru ca acestea taie pofta de mancare si
confera o senzatie de satietate pentru o perioada
indelungata.
Foarte nutritive, rosiile sunt bogate in
substante care scad nivelul hormonilor responsabili cu declansarea
poftei de mancare, printre care si grelina. Acesta este un hormon
gastric al carui nivel creste cand stomacul este gol, iar
cercetarile arata ca cu cat se gaseste in cantitate mai mica, cu
atat mai satule ne vom simti.
Oamenii de stiinta de la Universitatea Reading cred ca cel care
influenteaza senzatia de foame este licopenul, pigmenul care da
culoarea rosiilor. Acesta a mai fost proslavit in studii
anterioare, dupa ce si-a dovedit calitatile in prevenirea unor
forme de cancer (mamar, cervical, de prostata, de piele, pulmonar,
de vezica si pancreatic) si in cresterea feritilitatii.
Pe langa acestea, se pare ca rosiile protejeaza si intaresc inima,
scad nivelul colesterolului rau din sange,
ajuta procesului de asimilare a fierului in organism, protejeaza
pielea de arsuri solare (nu uita sa le consumi daca iti petreci
vacanta de iarna intr-o insula insorita) si o mentine supla si
elastica pana la varste inaintate.
Si nu in ultimul rand, rosiile sunt bogate in vitamina C, ceea ce le face de
nelipsit din alimentatia noastra in sezonul gripei si al virozelor
respiratorii.
Citeste si Castanele comestibile, o alegere
sanatoasa
Femeile mananca mai putin in prezenta barbatilor
Paste fericit... pentru corpul tau!
Dietele si schimbarea metabolismului
Incarca-te cu energie prin alimentatie
Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta
Cine a zis ca botoxul si liftingurile faciale sunt singurele metode la care poti apela pentru a arata mult mai tanara? Pentru ca frumusetea vine...
Cum sa slabesti doar unde iti doresti
Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode...
Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
Iti propunem un mic test: ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a) saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau...
Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!
Ce atatea diete bazate pe alimente sofisticate? Ce atatea fructe cu denumiri imposibil de rostit? Cea mai la indemana dieta care sa ne mentina in...
Articol: Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!
15.07.2010 - 21 : 23
Bombe...
In unele parti ale lumii rosiile mai sunt numite "bombe de sanatate".
25.04.2010 - 02 : 56
@Piratul
Rosiile sunt fructe nu legume :-j
06.04.2010 - 20 : 11
--
Imi permit sa spun ca eu sunt supraponderala ,iar atunci cand mananc o salata de rosii,fac acid la stomac si-mi creeaza o foame mai accentuata decat inainte de a manca.Cred ca nu este un caz general,ci ca in orice problema medicala ,depinde de fiecare organism.
04.03.2010 - 09 : 11
.
Mda deci sa mancam cu totii doar rosii si o sa fim slabi. Alt articol penibil.
Normal ca rosiile sunt sanatoase, ca orice leguma, dar nimic mai mult.
28.02.2010 - 01 : 14
diete
eu nici nu stiu daca trebuie sau nu sa slabesc sunt f multumita de picioare de fese de sani dar partea urata e abdomenul care se formeaza urat fac abdomene si mananc f sanatos dar sper sa nu slabesc din tot oranismul.oricum sfaturile voastre sunt exceptionale.multumim am 23 de ani 1,68 si 63 de kg.

Se vor regla o serie de lucruri,
dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor
blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si
treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul
lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de
vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult
mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca
relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba
curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva
si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o
sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta
nu ti-ar strica deloc.

Mai multe reviste glossy au folosit aceeasi rochie pentru coperta....
Concurs: castiga o camera foto Benq T1260 Lanvin deschide usa luxului pentru H&M
Unele dintre cele mai bine cotate actiţe de la Hollywood şi-au...
Andreea Spătaru nu îşi mai permite încă un copil Nuduri de colecţie: Sex-simbolurile care au pozat goale
Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de...
Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă! Nou deschis - Nana Natural Food
Kelly Osbourne a dorit sa scape de imaginea de ratusca urata si...
John Travolta e homosexual? Vezi cum se saruta cu alt barbat! Botezatu i-a dat teapa cu trandafirul unei finaliste
Lotul formaţiei FC Vaslui şi-a reluat, vineri, antrenamentele,...
Bântuit de trecut! "M-am ales cu un coşmar pe viaţă de la Dinamo" VIDEO GOLAZO fabulos înscris de 'Perla lui Mourinho', cu călcâiul, după 20 de pase!
Vintage, etno, raceala scandinavica, home office, outdoor-indoor -...
Premiile Emmy 2010 - Red Carpet Bonton Fashion Days 2010 - retrospectiva


























