Vitamina B1

Nu te poți concentra, uiți repede? Mănâncă mai des alimente bogate în această vitamină

Nu te poți concentra, uiți repede? Mănâncă mai des alimente bogate în această vitamină

Vitamina B1 (tiamina), supranumită și „vitamina bunei dispoziții” sau „vitamina performanţei intelectuale”, este indispensabilă sănătăţii fizice şi psihice, având efecte benefice asupra sistemului nervos, digestiv, dar şi la nivelul muşchilor şi chiar al inimii. Când […]