:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2Flapte-1.jpg)
Ai renunțat la lapte? Specialiștii spun că acest obicei „sănătos” te-ar putea costa mai mult decât crezi
Laptele a fost scos din dietă de milioane de oameni, înlocuit cu alternative vegetale la modă. Dar nutriționiștii avertizează: renunțarea la el poate însemna pierderea unor nutrienți esențiali pentru oase, creier și energie zilnică.