urcatul scarilor

Exercițiul pe care să-l faci înainte de pensionare. Activează al șaselea simț, întărește inima și reduce riscul de osteoporoză. Durează 3 minute

Exercițiul pe care să-l faci înainte de pensionare. Activează al șaselea simț, întărește inima și reduce riscul de osteoporoză. Durează 3 minute

Există un alt exercițiu care aduce beneficii semnificative celor care se apropie de vârsta pensionării, iar vestea bună este că îl poți face oriunde există scări.

Urcatul scărilor te poate ajuta să trăiești mai mult! De ce să alegi scările în locul liftului
Sănătate

Urcatul scărilor te poate ajuta să trăiești mai mult! De ce să alegi scările în locul liftului

Vrei o inimă sănătoasă? E mai bine să dormi decât să stai pe scaun, spun experții
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Vrei o inimă sănătoasă? E mai bine să dormi decât să stai pe scaun, spun experții

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă
Sport - fitness - mișcare fizică

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare