sindromul premenstrual

Durerile menstruale –top alimente care fac minuni

Durerile menstruale –top alimente care fac minuni

80% din femei admit că menstruaţia este însoţită de disconfort, crampe abdominale sau dureri lombare. Unele alimente pot agrava aceste simptome. Trebuie evitate cofeina, alcoolul, zahărul rafinat, alimentele sărate.