sedativ natural

Remedii naturale pentru insomnie. Fructe care acționează ca un sedativ natural dacă le mănânci cu o oră înainte de culcare

Remedii naturale pentru insomnie. Fructe care acționează ca un sedativ natural dacă le mănânci cu o oră înainte de culcare

Într-o epocă dominată de suplimente, ceasuri inteligente și aplicații care promit să ne „optimizeze somnul”, cercetătorii atrag atenția asupra unei soluții mai simple, dar adesea ignorate: nutriția. Potrivit specialistului în somn Yoshi Kurihara de la […]