Schultz

Trainingul autogen Schultz: ce este și cum ne ajută în pandemie? Explicațiile psihologului

Trainingul autogen Schultz: ce este și cum ne ajută în pandemie? Explicațiile psihologului

Trainingul autogen Schultz, cunoscut și sub numele de terapie autogenă, utilizează răspunsul natural de relaxare a corpului pentru a contracara simptomele mentale și fizice nedorite. Prin utilizarea tehnicilor de respirație, a stimulilor verbali specifici și […]