respiratie pentru calmare

Cum să respirăm conștient ca să ne calmăm? Explică Delia Robescu

Cum să respirăm conștient ca să ne calmăm? Explică Delia Robescu

Arată-mi cum te simți, ca să îți spun cum te simți. Respirația este o copie fidelă a stării interioare dar și un instrument neprețuit pentru a ne calma, relaxa, energiza etc.