repiratie

Desirée Halasesh: instructor de yoga în Bali: ”Dacă te doare, faci prea mult. Onorează mesajele corpului și când faci exerciții fizice!

Prin exerciții fizice ușoare, multe dintre durerile de spate se pot atenua. Însă acestea trebuie practicate cu blândețe, fără a forța.