:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F08%2Fapa-scaled-e1786433742219.jpg)
Regula paharului cu apă la fiecare oră. Cum te protejezi de deshidratare în zilele de caniculă
În zilele foarte călduroase, organismul pierde rapid apă și electroliți. Află cât să bei, ce alimente ajută la hidratare și când deshidratarea devine periculoasă.