paleo

Dieta DASH, cea mai eficientă dietă din lume! Iată în ce constă

Dieta DASH, cea mai eficientă dietă din lume! Iată în ce constă

Dieta DASH, bogată în legume, cereale integrale şi produse lactate cu conţinuturi scăzute de grăsimi, a ocupat primul loc în topul general al celor mai bune diete din lume pentru al cincilea an consecutiv, depăşind dieta Weight Watchers şi dieta mediteraneană.