orarul meselor

Cel mai bun moment să iei micul-dejun, prânzul și cina. Respectă intervalele orare și nu te vei îngrășa

Cel mai bun moment să iei micul-dejun, prânzul și cina. Respectă intervalele orare și nu te vei îngrășa

Află care este cel mai bun moment pentru cele 3 mese principale din zi. Lista alimentelor indicate și contraindicate la fiecare masă.