ora mesei

Obiceiul de seară care crește hormonul foamei în ziua următoare și încetinește metabolismul

Obiceiul de seară care crește hormonul foamei în ziua următoare și încetinește metabolismul

Mâncatul la ore târzii ți-ar putea stârni foamea mai abitir în ziua următoare. Cercetătorii au descoperit că leptina, hormonul care controlează starea de sațietate, ar scădea, în aceste condiții. De asemenea, organismul tău ar putea […]