Obiceiul de seară care crește hormonul foamei în ziua următoare și încetinește metabolismul
Mâncatul la ore târzii ți-ar putea stârni foamea mai abitir în ziua următoare. Cercetătorii au descoperit că leptina, hormonul care controlează starea de sațietate, ar scădea, în aceste condiții. De asemenea, organismul tău ar putea […]