o masa pe zi

Dieta OMAD: cum funcţionează, avantaje şi dezavantaje, alimente permise

Dieta OMAD: cum funcţionează, avantaje şi dezavantaje, alimente permise

Dieta OMAD presupune o singură masă pe zi. Adică, 23 de ore nu mănânci nimic, iar în cele 60 de minute rămase poţi avea o masă.