:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F04%2Fnucile.jpg)
Nucile, considerate cele mai sănătoase fructe oleaginoase. Scad colesterolul, sunt bune împotriva depresiei și oferă sațietate
Consumul regulat, chiar și în cantități moderate, poate genera beneficii semnificative, în special datorită profilului lor lipidic și conținutului ridicat de compuși bioactivi.