nu tin de foame

Alimente care nu țin deloc de foame. Mănânci, dar la scurt timp ești iar înfometat. Cu ce să le înlocuiești sau ce să pui lângă ele

Alimentele sărace în acești nutrienți pot produce o senzație de sațietate de scurtă durată, urmată rapid de senzația de foame și scăderea energiei.