modificari comportamentale

Cum să recunoști când nivelul tău de stres devine prea mare și cum să îl gestionezi

Cum să recunoști când nivelul tău de stres devine prea mare și cum să îl gestionezi

Stresul face parte din viața noastră de zi cu zi și, în doze mici, poate fi un motor important pentru a ne ajuta să facem față provocărilor. Cu toate acestea, atunci când stresul devine cronic […]