:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F08%2Fgatire-ovaz-1200x800.jpg)
Ovăzul – superaliment sau capcană digestivă? Totul ține de cum îl prepari
Ovăzul este adesea lăudat drept unul dintre cele mai sănătoase alimente pentru micul dejun: e bogat în fibre, proteine, antioxidanți și carbohidrați cu eliberare lentă. Însă, puțini știu că modul în care îl preparăm poate […]