:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F07%2Fmari-fica.jpg)
Mari Fica, atletă de performanță și kinetoterapeut: „Nu alerga după timp, aleargă după efort”. Cele 6 reguli care fac antrenamentul mai ușor pe caniculă
Deshidratarea, supraîncălzirea organismului și epuizarea apar mai repede decât în restul anului, iar adaptarea antrenamentului devine esențială.