fructele

Dieta, hidratarea, somnul - 3 aliați pentru întărirea sistemului imunitar la ȋnceput de toamnă

Dieta, hidratarea, somnul – 3 aliați pentru întărirea sistemului imunitar la ȋnceput de toamnă

Temperaturile sunt ȋn scădere, vântul se intensifică, ploile sunt tot mai dese. Ȋncet, dar sigur, toamna ȋşi intră ȋn drepturi. Deci, este timpul să ȋnlocuim hainele subţiri cu cele mai groase şi să pregătim organismul pentru temperaturi scăzute.