exercitii fesieri

Vrei fesieri fermi și definiți? 5 exerciții pe care să le faci fără să mergi la sală

Vrei fesieri fermi și definiți? 5 exerciții pe care să le faci fără să mergi la sală

Ai nevoie de o bandă elastică, un kettlebell sau o ganteră. Iată ce exerciții să faci pentru fesieri fermi și definiți.