doze recomandate

Vitamine esenţiale pentru corpul tău: surse naturale şi necesar zilnic

Vitamine esenţiale pentru corpul tău: surse naturale şi necesar zilnic

Vitaminele sunt compuşi organici care nu pot fi sintetizaţi de către organism, excepţie face doar vitamina D. De aceea, e recomandat ca 15 minute, în fiecare dimineaţă, să staţi la soare.