chia

10 alimente care conțin mai mult calciu decât laptele

10 alimente care conțin mai mult calciu decât laptele

Calciul este un mineral foarte important pentru organism, care se găsește din abundență în lactate, dar nu numai. Acesta ajută la menținerea sănătății oaselor și joacă un rol esențial și pentru echilibrul hormonale. Doza zilnică […]