:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2Fdieta-seniori-1200x800.jpg)
11 alimente pe care persoanele peste 55 de ani ar trebui să le includă în dieta zilnică
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul trece prin schimbări subtile dar semnificative: sinteza proteinelor scade, absorbția nutrienților se face mai greu, iar nevoile pentru mușchi, oase și creier cresc. Nutriționiștii spun că nu este […]