:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F11%2Fyoga-pilates.jpg)
De ce yoga sau pilates nu pot înlocui complet antrenamentele cu greutăți
Deși yoga și pilates sunt practici minunate pentru flexibilitate, conștientizare corporală și relaxare, ele au limitări importante când vine vorba de dezvoltarea forței și de creșterea masei musculare. Dacă scopul tău este să devii mai […]