accelerare metabolism

Chiar dacă există strategii pentru a stimula metabolismul, efectele sunt de obicei nesemnificative și cea mai eficientă și pe termen lung strategie pentru a slăbi este să mănânci corespunzător, având în același timp grijă la consumul caloric. O dietă săracă în calorii și carbohidrați este o opțiune inteligentă dacă vrei să slăbești menținând totodată un metabolism sănătos.