:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F07%2Fpasi.jpg)
Mitul celor 10.000 de pași, demontat de cercetători. Câți pași ar trebui să faci, de fapt, în funcție de vârstă
Numărul de pași asociat cu cele mai importante beneficii pentru sănătate pare să difere în funcție de vârstă, iar unele studii sugerează că efectele pozitive pot apărea chiar și la un număr mult mai mic de pași.