Vrei să slăbești 10 kilograme fără prea mare efort? Un specialist în nutriție îți dezvăluie ce trebuie să faci

Slăbitul poate fi un proces dificil pentru multe persoane, mai ales pentru cele care se confruntă cu rezistență la pierderea kilogramelor. În plus, multora nu le place să meargă la sală. Un specialist în nutriție a dezvăluit cum poți slăbi 10 kilograme fără să depui prea mult efort, scrie Gândul.ro. 

În procesul de slăbire, pentru a ajunge la un rezultat dorit, este indicat să respecți anumite reguli. Un specialist în nutriție pentru slăbit a venit cu un plan simplu prin care poți să slăbești, construindu-ți o viață sănătoasă și activă.

Află aici cum arată planul specialistului în nutriție.

Recomandări

Body Doubling: metoda neașteptată care crește motivația. Moduri simple prin care poți să o încerci

Ce să mănânci înainte să consumi alcool. Alimentele care reduc efectele negative și te protejează pe…

Sursa foto: Shutterstock