Vrei să scapi de lene? Un medic neurolog dezvăluie cea mai eficientă metodă împotriva stării de apatie

Vrei să scapi de lene? Dr. Faye Begeti, medic specialist în neurologie și cercetător afiliat la Oxford University Hospitals, le propune tuturor o tehnică accesibilă pentru lupta împotriva stării de apatie. Este cea mai eficientă metodă de a învinge lenea rapid, notează Gândul.ro. 

De cele mai multe ori, tendința de a amâna lucrurile și sentimentul de epuizare psihică sunt o problemă majoră. Ne lăsăm „copleșiți” de starea care ne cuprinde. De multe ori, obstacolul principal este de ordin mental – o barieră psihologică care ne face să vedem începutul unei activități ca fiind mai dificil decât este în realitate

Prof. Begeti are și soluția! Un banal exercițiu mental de doar cinci minute, menit să activeze voința și să declanșeze cheful de a acționa.

Recomandări

Body Doubling: metoda neașteptată care crește motivația. Moduri simple prin care poți să o încerci

Ce să mănânci înainte să consumi alcool. Alimentele care reduc efectele negative și te protejează pe…

Află AICI cum funcționează exercițiul care poate alunga starea de lene.