Remedii naturale care pot ajuta în psoriazis. Ce metode au fost studiate și ce trebuie evitat?

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Psoriazisul este o boală inflamatorie cronică ce provoacă apariția unor zone de piele îngroșată, descuamată și adesea pruriginoasă. Pentru că evoluează de obicei cu perioade de ameliorare și pusee, numeroase persoane caută, pe lângă tratamentul recomandat de dermatolog, soluții naturale care să reducă disconfortul.

Există câteva măsuri complementare care pot fi utile, în special pentru hidratarea pielii, reducerea mâncărimii sau evitarea factorilor care declanșează puseele. În cazul plantelor și suplimentelor alimentare, dovezile sunt însă mult mai puțin clare. American Academy of Dermatology arată că, din cauza dovezilor insuficiente sau contradictorii, nu formulează recomandări pentru folosirea mai multor terapii alternative ca tratament al psoriazisului.

Hidratarea pielii, una dintre cele mai simple măsuri

Menținerea pielii hidratate este importantă în îngrijirea persoanelor cu psoriazis. Cremele și unguentele emoliente pot diminua uscăciunea și mâncărimea și pot ajuta pielea să se refacă.

Recomandări

Ai înghițit gumă de mestecat? Ce se întâmplă cu ea în organism: rămâne sau nu lipită…

Verifică ambalajul înainte să cumperi cartofi. Avertismentul pe care nu trebuie să-l mai ignori

American Academy of Dermatology recomandă aplicarea unei creme sau a unui unguent hidratant fără parfum imediat după baie sau duș, ideal în primele câteva minute, când pielea este încă ușor umedă.

Apa foarte fierbinte trebuie evitată, deoarece poate usca și irita suplimentar pielea. Dușurile ar trebui să fie scurte, iar pielea nu trebuie frecată agresiv cu bureți sau prosoape.

Și zgârierea zonelor afectate trebuie evitată pe cât posibil, deoarece traumatizarea pielii poate agrava psoriazisul.

Băile cu ovăz pot calma pielea, dar dovezile sunt limitate

Băile sunt folosite de unele persoane pentru înmuierea scuamelor și calmarea mâncărimii. National Psoriasis Foundation menționează băile cu ovăz, ulei sau săruri, inclusiv săruri de la Marea Moartă, printre metodele utilizate pentru calmarea pielii.

În cazul ovăzului, este însă importantă diferența dintre experiența pacienților și eficacitatea demonstrată științific. Fundația precizează că nu există dovezi științifice solide care să demonstreze că ovăzul tratează psoriazisul, chiar dacă unele persoane spun că observă o diminuare a mâncărimii și roșeții.

După baie este recomandată aplicarea rapidă a unui emolient pentru a împiedica uscarea pielii.

Aloe vera a fost studiată pentru psoriazis

Aloe vera se numără printre remediile naturale investigate pentru psoriazis, însă rezultatele cercetărilor nu sunt suficiente pentru a o considera un substitut pentru terapia medicală.

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) arată că există o cantitate mai mică de dovezi pentru aloe vera comparativ cu unele dintre celelalte preparate vegetale studiate.

O altă plantă cercetată este Mahonia aquifolium, cunoscută și sub denumirea de Oregon grape. O analiză a mai multor studii a constatat ameliorări ale simptomelor în cazul utilizării topice, cu puține reacții adverse raportate.

Chiar și produsele vegetale aplicate pe piele pot provoca iritații sau reacții alergice, astfel încât „natural” nu este sinonim cu lipsit de riscuri.

Ce se știe despre uleiul de pește și omega-3

Acizii grași omega-3 din uleiul de pește au atras atenția datorită efectelor lor asupra proceselor inflamatorii. Rezultatele studiilor asupra psoriazisului sunt însă contradictorii.

NCCIH notează că o meta-analiză care a inclus 13 studii randomizate și 625 de participanți nu a găsit o reducere semnificativă a severității psoriazisului, măsurată prin scorul PASI, în urma administrării uleiului de pește.

Prin urmare, suplimentele cu omega-3 nu ar trebui prezentate ca un tratament demonstrat pentru psoriazis. În plus, suplimentele pot avea efecte adverse și pot interacționa cu anumite medicamente.

Alimentația poate avea un rol, dar nu există o „dietă-minune”

Legătura dintre alimentație și psoriazis este intens cercetată. O analiză sistematică publicată în 2025 a identificat posibile beneficii asociate unor modele alimentare, inclusiv dieta mediteraneană și dietele cu restricție calorică în anumite situații. Autorii subliniază însă că dovezile de înaltă calitate privind dieta și psoriazisul rămân insuficiente.

Pentru persoanele supraponderale sau cu obezitate, scăderea în greutate poate fi relevantă. Studiile au asociat obezitatea cu forme mai severe ale bolii și cu un răspuns mai slab la unele tratamente.

O dietă fără gluten nu este necesară automat pentru orice persoană cu psoriazis. Restricțiile alimentare importante ar trebui discutate cu medicul, mai ales dacă există suspiciunea unei boli asociate.

Soarele nu trebuie transformat într-un tratament făcut acasă

Lumina ultravioletă este utilizată medical în tratamentul psoriazisului, dar fototerapia efectuată sub supraveghere dermatologică nu este același lucru cu expunerea necontrolată la soare.

American Academy of Dermatology avertizează că tratarea pe cont propriu prin expunere la soare sau solar poate produce arsuri și leziuni ale pielii. Chiar și o arsură solară ușoară poate agrava psoriazisul și poate favoriza apariția unor leziuni noi.

Remediile naturale nu trebuie să înlocuiască tratamentul dermatologic

Psoriazisul nu afectează întotdeauna doar pielea. Unele persoane dezvoltă artrită psoriazică, iar boala este asociată și cu alte probleme de sănătate. Durerea, rigiditatea sau umflarea articulațiilor reprezintă motive importante pentru consult medical.

Măsurile naturale pot avea un rol complementar: hidratarea constantă, băile călduțe, evitarea traumatizării pielii și identificarea factorilor care declanșează puseele pot contribui la controlul simptomelor.

În schimb, suplimentele, plantele medicinale și alte terapii alternative necesită mai multă prudență. Dovezile pentru multe dintre ele sunt limitate sau contradictorii, iar unele produse pot interacționa cu medicamentele. Tratamentul prescris pentru psoriazis nu ar trebui întrerupt sau înlocuit cu un remediu natural fără discuția prealabilă cu dermatologul.

Sursă foto: Shutterstock