Periajul intradentar reduce riscul de AVC și menține glicemia sub control

Atunci când îți cureți dinții, te concentrezi de obicei pe părțile vizibile — dar zonele dintre dinți și de sub gingie (spațiile interdentare) sunt adesea ignorate. Însă cercetări recente sugerează că îngrijirea acelor spații poate avea beneficii care merg dincolo de sănătatea orală: pot contribui la reducerea riscului de accident vascular cerebral și la controlul glicemiei.

Un articol din Times of India subliniază că folosirea aței dentare asociat periajului regulat este legat de un risc mai scăzut de AVC și de un control mai bun al nivelurilor de zahăr din sânge.

Iată ce spun studiile și ce mecanisme ar putea sta la baza acestei legături:

Recomandări

Press Release: The concept of the DraculaLand project is being launched in Romania – a private…

Veste bună pentru românii înscriși în Programul FIV. Voucherele vor ajunge în conturi până la finalul…

Ce spun studiile

1. Studii populaționale recente despre igiena orală și riscul de AVC

Un studiu pe un eșantion mare din Coreea a arătat că persoanele care combină periajul regulat cu utilizarea aței dentare sau a periuțelor interdentare prezintă un risc redus (cu ~23%) de AVC ischemic comparativ cu cei cu igiena orală deficitară.

2. Pacienți cu boli cardiace – utilizarea igienei interdentare și evenimente cardiovasculare

Într-un studiu cu pacienți care aveau boli coronariene (CHD), cei care raportau folosirea regulată a unor instrumente de igienă interproximală (floss sau periuțe interdentare) au avut un risc semnificativ mai mic de a suferi evenimente cardiovasculare noi (inclusiv infarct, AVC) pe parcursul unui an, după ajustarea pentru factori de confuzie. ∼ HR = 0,2 comparativ cu cei care nu foloseau astfel de practici.

3. Revizuiri sistematice – legătura între igiena orală și riscul cardiometabolic / glicemic

O analiză amplă publicată în International Journal of Environmental Research and Public Health investighează modul în care practicile bune de igienă orală (inclusiv periaj și curățare interproximală) sunt asociate cu un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, mortalitate și rezultate cardiometabolice favorabile (ex: valori mai bune de HbA1c).

În particular, studiile incluse indică faptul că utilizarea aței dentare sau a periuțelor interdentare este asociată cu niveluri mai scăzute de HbA1c și markerii inflamatori, și cu o mortalitate cardiovasculară mai redusă.

De ce ar funcționa? Mecanisme posibile

Reducerea inflamației cronice orale

Bacteriile care rămân între dinți pot provoca gingivită și parodontită. Inflamația locală generează citokine și mediatori inflamatori care pot pătrunde în circulația sistemică și pot afecta vasele sanguine, arterele cerebrale sau sistemul vascular în ansamblu.

Scăderea bacteriemiei tranzitorii

În perioadele când gingiile sunt inflamate, manipularea zonei (mestecare, periaj) poate permite bacteriilor orale să intre în sânge. Sistemul vascular poate fi afectat de aceste bacterii sau de răspunsul imun generat.

Îmbunătățirea răspunsului metabolic și sensibilității la insulină

Inflamația cronică contribuie la rezistența la insulină și la disfuncția endotelială. Reducând sursa de inflamație (gura), se poate ameliora controlul glicemiei la persoanele predispuse la diabet. Există studii care asociază igiena orală bună cu scăderi modeste ale HbA1c în populații diabetice.

Sfaturi pentru a beneficia efectiv

Dacă vrei să-ți protejezi sănătatea cerebrală și glicemia prin igiena orală, iată recomandările cheie:

• Folosește zilnic ață dentară sau periuțe interdentare — nu doar periajul clasic
• Fii consecvent — nu doar ocazional
• Vizite regulate la dentist / igienist pentru a depista și trata gingivita, parodontita sau alte afecțiuni
• Adaugă o rutină completă — periaj de cel puțin două ori pe zi, curățare interproximală, clătire (dacă este recomandată)
• Adoptă un stil de viață antiinflamator — alimentație sănătoasă, control al greutății, mișcare, evitarea fumatului

Limitele datelor și ce nu știm încă

• Majoritatea studiilor sunt observaționale — deci nu pot demonstra cauza‑efect.
• Unele studii au metode auto-raportate de igienă orală, ceea ce poate aduce erori.
• Intensitatea, tehnica, frecvența și calitatea periajului interdentar nu sunt uniform definite în literatură.
• Efectul asupra glicemiei poate fi modest și depinde de mulți alți factori (dietă, medicamente, stil de viață).

Concluzie

Periajul interdentar și utilizarea instrumentelor de igienă între dinți nu sunt doar metode de prevenție a cariilor și bolilor gingivale. Tot mai multe studii sugerează că ele pot contribui la reducerea riscului de AVC ischemic și la menținerea unui control mai bun al glicemiei, prin reducerea inflamației și a bacteriilor care alimentează procese patologice sistemice.

FOTO: Shutterstock