Motivul pentru care nu e bine să-ți trosnești gâtul. Avertismentul unui neurolog

Trosnitul gâtului poate părea un gest inofensiv sau chiar relaxant pentru mulți oameni, însă un neurolog american trage un semnal de alarmă: acest obicei aparent banal poate avea consecințe grave — chiar mortale în unele cazuri, potrivit Express Uk.

De ce trosnim gâtul?

Mulți dintre noi simt o ușurare temporară după ce își trosnesc gâtul, fie singuri, fie la un control chiropractic. Sunetul specific și senzația de „eliberare” pot părea reconfortante, însă mecanismul din spatele acestui gest implică mișcări bruște și forțate ale vertebrelor cervicale, ceea ce poate pune o presiune reală asupra structurilor delicate din acea zonă.

Avertismentul neurologului Dr. Baibing Chen

Dr. Baibing Chen, cunoscut pe rețelele sociale ca „Dr. Bing”, a explicat într-un videoclip viral de pe TikTok de ce evită cu desăvârșire să-și trosnească gâtul sau să lase pe altcineva să i-l manipuleze.

Recomandări

Terapia care îți poate rescrie creierul. Metoda Tomatis uimește părinții cu copii speciali

Este sigur să consumi ceapă cu pete negre? Înțelegerea riscurilor pentru sănătate și depozitarea ideală

„Un lucru pe care nu-l fac ca neurolog este să-mi trosnesc gâtul sau să las pe altcineva să-l manipuleze. Nu mi se pare atractiv, iar riscul nu merită, cel puțin pentru mine.”

Ce pericol real există?

Potrivit doctorului Bing, acest gest poate duce, în cazuri rare dar grave, la disecția arterei vertebrale — o leziune periculoasă care poate declanșa un accident vascular cerebral (AVC).

„Când îți răsucești sau trosnești gâtul brusc, pui o presiune serioasă asupra arterelor care transportă sânge la creier. Am văzut cazuri în care acest lucru a dus la disecție arterială – practic o ruptură în peretele unei artere. Aceasta poate bloca fluxul de sânge sau trimite cheaguri la creier, cauzând un AVC.”

Cine este mai expus riscului?

Dr. Bing subliniază că nu toată lumea este în pericol după ce își trosnește gâtul. Totuși, există anumiți factori de risc care pot crește semnificativ șansele ca acest gest să ducă la o complicație neurologică gravă:

• Hipertensiune arterială
• Afecțiuni ale țesutului conjunctiv (precum sindromul Ehlers-Danlos)
• Fumatul
• Traumatisme recente la nivelul gâtului (ex: accidente auto)

„Dacă ai aceste condiții sau le dezvolți de-a lungul vieții, riscul crește și consecințele pot fi devastatoare,” avertizează medicul.

Ce alternative există pentru durerile cervicale?

Dacă te confrunți frecvent cu tensiune sau disconfort în zona gâtului, este important să eviți automanipularea agresivă și să:

• Apelezi la exerciții de stretching blânde
• Folosești masaje profesionale
• Adopți o postură corectă în fața calculatorului
• Consulți un fizioterapeut sau un neurolog pentru un plan de tratament personalizat

Concluzie

Deși trosnitul gâtului poate părea o metodă rapidă de ameliorare a disconfortului, riscurile neurologice asociate pot fi severe, mai ales pentru persoanele vulnerabile. Un simplu gest făcut din rutină poate, în circumstanțe nefavorabile, duce la un accident vascular cerebral. Prudența și informarea corectă sunt esențiale atunci când vine vorba de sănătatea coloanei cervicale.

FOTO: Shutterstock